Сохраняйте и применяйте простые советы для поддержания себя и своего тела в тонусе в домашних условиях: принимайте контрастный душ, пейте чистую воду, откажитесь от насыщенных жиров, применяйте самомассаж, устраивайте СПА-процедуры в своей ванной и займитесь спортом.