# Здоровый образ жизни

читать 3 мин.
0 43

Статья рассказывает о 9 причинах, по которым вес может остановиться в процессе похудения, и как их исправить. В статье описываются такие причины, как завышенные ожидания, эффект плато, неправильный расчет калорийности, переедание, несоблюдение режима здорового сна, увлечение жесткими рационами, пропуск завтрака, малая подвижность во время работы и несоблюдение водного баланса. Для каждой причины приводятся советы по исправлению ситуации.

Перепост
Прочитать полностью